为帮助2024级新生更好的适应大学生活，引导学生正确认识学习和生活中遇到的困难，增强心理素质。我院于10月9日在博文楼227举办“心起点·新自己”大学生心理健康辅导活动。本次活动由辅导员刘振英老师担任主讲人。

围绕心理健康问题，刘老师首先简要介绍了什么是心理健康，带领同学们一起了解大学生群体常见的几种心理问题，指出了心理健康对同学们成长成才的重要意义，引导同学们以科学理性的态度正确看待心理问题。

随后刘老师分析了引发心理问题的几种常见因素，从学业压力、自我认知、家庭环境、情感刺激这四个方面进行了深入的分析，使同学们对心理问题产生原因有了更进一步的认识，并为同学们提供了调解心理状态的方法和建议，帮助同学们克服自卑、孤独、焦虑等心理问题障碍。

刘老师以自己的大学经历为例，以幽默诙谐的语言向同学们讲述了大学生活中遇到的一些挫折以及一些校园的真实案例，并与同学们分享了自己应对压力时的一些方法和措施，为同学们处理相似问题时提供了相应的经验借鉴。

通过开展此次心理健康辅导活动，一方面使同学们对自我有了更加清晰明确的定位和认识，教育引导同学们以阳光健康的心态去迎接未来的学习生活，另一方面提高了同学们抗压能力和心理健康意识，增强了心理素质。外国语学院将继续关注同学们的心理健康与发展需求，为同学们的健康成长保驾护航。